DAS TRI CAMP - Frühjahrscamps


Im Frühjahr veranstalten wir für euch zwei Camps, die sich im Ablauf sehr ähneln und auch die gleichen Zielgruppen ansprechen. Mit diesen Camps wollen wir mit euch unter der Sonne Mallorcas Trainingskilometer in der schon etwas fortgeschrittenen Saison sammeln.   

Beispiel Trainingsplan
Die 10 Tage sind so aufgebaut, dass euer Training ansteigend sein wird. In diesem Zeitraum sind selbstverständlich auch Entlastungstage eingebaut, so dass ihr auch ausreichend Zeit findet, um euch auszuruhen, zu regenerieren und auch einfach mal etwas Anderes machen könnt. Beim Schwimmen und Laufen geht es in erster Linie um die Technik. Wir zeigen euch die schönen Laufstrecken mit unterschiedlicher Länge, so dass ihr eure Laufeinheiten dann in Angriff nehmen könnt. 

Durch die Radausfahrten erkunden wir mit euch die schönen Ecken der Insel, wobei auch hier neben einem Radsicherheitstraining, die Technik und auch ein Kraftausdauertraining nicht zu kurz kommen.
Letztendlich runden wir die Tage mit interessanten Triathlon spezifischen Themen ab, so dass ihr auch in diesem Bereich euren Erfahrungshorizont erweitern könnt. Dabei wird in den Camps in unterschiedlichen Leistungsgruppen trainiert, so dass sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene auf ihrem Niveau angesprochen werden.

Das Training besteht aus Technik- und Grundlageneinheiten in allen drei Disziplinen. Zusätzlich fokussieren wir uns auch auf die unverzichtebare Schlüsselkomponente - die Athletik. Mobilisierung und Stabilisierung bildet den für alle erfolgreichen Athleten den Unterschied. Dabei werden auch Yogaelemente mit eingebaut.

Core Stabilisierung


Mobilisierung


Ca. 4 Wochen vor Beginn des Camps werdet ihr von uns angeschrieben und erhaltet umfangreiche Informationen zum Camp, in denen auch genau aufgelistet ist, was ihr alles bedenken und mitnehmen solltet. Zusätzlich erhaltet ihr einen Rahmentrainingsplan, der euch schon einmal einen kleinen Einblick gewährt, wie wir mit euch trainieren wollen.     

Die Ausschreibungen für das Camp findet ihr auf der Website von Philipps Bike Team www.radsport-mallorca.de. Die Buchungen laufen über Philipps Bike Team und jeder bucht selbstständig online.
Darüber hinaus steht für alle Fragen rund um die Buchung ein erfahrenes Team an eurer Seite. Ihr erhaltet kompetente Unterstützung und Beratung. Für die sportliche Abwicklung bzw. Fragen dazu stehen wir euch als Campleitung selbstverständlich gerne zur Verfügung.


Buchung DAS TRI CAMP Ostern


Buchung DAS TRI CAMP April


Inklusivleistungen:

  • 10 Übernachtungen im VALENTIN Playa de Muro im Bungalow der gewählten Kategorie
  • Halbpension mit reichhaltigem und sportlergerechtem Frühstücks- und Abendbuffet
  • Begrüßungsgeschenk
  • Programm DAS TRI CAMP
  • angeleitetes Schwimmtraining
  • Schwimmtechnikanalyse mit Videoaufzeichnung
  • individuelle Schwimmmöglichkeit
  • Radtraining in geführten Gruppen
  • gemeinsames Kennenlernen der Laufstrecken
  • angeleitetes Lauf ABC
  • Laufstilanalyse mit Videoaufzeichnung
  • Athletikprogramm unter Anleitung
  • Fachvorträge zu Training, Gesundheit und wettkampfspezifische Ernährung
  • Täglich verfügbarer Radservice für Leihräder
Videoanalyse Schwimmen


Videoanalyse Laufen


Optionale Leistungen gegen Gebühr:

  • Radverleih hochwertiger DRAG und AVONA Rennräder
  • Individuelle Personal-Training-Einheiten
  • Sportphysiotherapeutische Betreuung
  • Flughafentransfer inkl. Radtransport